Muskel og skjelett
smerter

Har du kroniske eller akutte smerter i muskel- eller skjelettsystemet? Da kan ofte muskelterapi eller dyp massasje hjelpe deg.

Muskelterapi går dypere enn klassisk massasje, og har til hensikt å  bedre blodsirkulasjonen som igjen bidrar til bedre muskelfunksjon.

Kroniske spenninger og smerter

Mange går rundt med store smerter og nedsatt bevegelighet eller spenninger i hverdagen. Disse kan det ofte gjøres noe med. 

Muskelterapi, kopping og nålebehandling øker blodsirkulasjonen og renser ut “slaggstoffer” i vevet og normaliserer muskelfunksjonen. 

Bestill time til samtale, undersøkelse og behandling, så hjelper jeg deg videre.

Stressrelaterte
spenninger

Stress kan ofte være  årsak til smerter og spenning i muskler og ledd.

Jeg tenker helhetlig og vil behandle deg med mine massasje-teknikker,  og gjennom bevisstgjøring endre på  uheldige mønstre eller vaner du har lagt deg til.

Ta gjerne kontakt med meg i dag, så kan vi sammen se om et av mine tilbud kan hjelpe deg til en bedre hverdag.

Plager etter uhell eller skade

Uhell skjer fort og plagene kan bli store om man venter for lenge med behandling.

Skade kan skje ved overtråkk, overstrekk (eks under trening), feilbelastning (eks forløftning), fall eller slag.

For å unngå feil bevegelsesmønster, og normalisere blodsirkulasjonen, kan massasje hjelpe kroppen til raskere restituering.

Bestill time til samtale, undersøkelse  og behandling, så hjelper jeg deg videre.

Hodepine, nakkesmerter, kjeveproblemer

Spenninger i nakke, skuldre og rygg, kan føre til spenningsrelatert hodepine.

Ubevisste spenninger i kjeven både under søvn og i våken tilstand, kan gi smerter i kjeven eller hodepine.

Ved dyp massasje og andre teknikker jeg bruker, vil blodsirkulasjonen øke  og som regel kan hodepinen forsvinne etter en eller flere behandlinger.

Dårlig konsentrasjon og tretthet

Vi puster bedre hvis kroppen er avspent. Kroniske og akutte spenninger kan påvirke konsentrasjonen, eller gjøre oss trette og slitne.

Ved muskelbehandling øker sirkulasjonen, spenningene blir mindre og kroppen slapper bedre av.

Dette gir som regel mer energi og bedre konsentrasjon.

Dårlig søvnkvalitet

Spenninger og kroniske plager, samt smerter i muskelsystemet kan ofte gi problemer både med innsovning og gi dårlig søvnkvalitet.

Kartlegging av spenninger og muskelbehandling kan gi deg bedre søvn og mer overskudd i hverdagen.

Massasje for gravide

Gjennom svangerskapet kan man oppleve ulike spenninger i kroppen. Ofte i korsrygg, bekken, skuldre og nakke. Muskelterapi kan fint utføres selv om du ikke kan ligge på magen.

Hevelser i bena er også vanlig under graviditet, massasje kan hjelpe på sirkulasjonen.

Opplever du denne type utfordringer, ta kontakt, så kan jeg kanskje hjelpe deg!

Dersom du ikke lenger er komfortabel med å ligge på magen under behandlingen, er det flere måter å tilpasse dette på.

Nå i januar og februar får du en første behandlingstime hos meg for gravide til kun 550,-

.

Muskel og leddsmerter

I tillegg til akutte og kroniske muskel- eller leddsmerter, går mange rundt med ulike spenninger og “små-vondter” i hverdagen. Dette uten å vite at det faktisk kan gjøres noe med.

Jeg har lang erfaring innen muskelbehandling og kan fort utrede om jeg tror en av mine behandlingsformer kan hjelpe deg.

Så bestill gjerne en førstekonsultasjon hos meg så hjelper jeg deg videre med å få hjelp til dine plager.

Generell fysisk og psykisk avspenning

Behovet for forebygging eller en “time-out” i hverdagen, kan spare oss for mange plager.

I tillegg til fysisk aktivitet, mener jeg jevnlig forebygging og vedlikehold med massasje gir generell fysisk og psykisk avspenning.

Massasje for Seniorer

Med årene vil kroppen bli mindre fleksibel og musklene stivner lettere.

Mange eldre tenker at de må leve med smertene fordi de er blitt eldre, men veldig ofte kan man ved regelmessig massasje holde plagene mer på avstand.

Kopping og IMS/ Nålebehandling

I tillegg til muskelterapi kan jeg supplere behandlingen  med koppingmassasje eller IMS. 

Kopping er vakuum massasje over huden og musklene med en silikonkopp. Undertrykket øker blodsirkulasjonen som igjen er gunstig på muskler og spesielt bindevev.

Nålebehandling eller IMS (intra muskulær stimulering, er nålebehandling uten strøm, og er ikke det samme som klassisk kinesisk akupunktur).

Nålene bruker jeg på spesielt stramme muskler eller triggerpunkter.

Muskelterapi og massasje for sport- og idrettsutøvere.

Dersom du er mosjonist eller trener aktivt, kan du oppleve at musklene blir «overtrent» eller «stinne»

Dette kan begrense bevegeligheten og ofte gi smerter under trening.

Jevnlig eller periodevis vedlikeholdsbehandling for økt sirkulasjon i musklene kan gi bedre ytelse og prestasjon.

.

Bedriftsavtaler

Mange bedrifter, organisasjoner og offentlige etater anerkjenner at de ofte opplever sykefravær som skyldes plager eller smerter som delvis kunne vært unngått.

Mange går derfor unødig rundt med spenninger, muskelplager eller kroniske smerter som kunne vært behandlet eller tatt tak i på et tidligere tidspunkt.

Flere HR avdelinger eller personalansvarlige har derfor laget egne avtaler med meg slik at du kan få god og persontilpasset behandling før det ender med kroniske smerter og større lidelser.

Sjekk gjerne på arbeidsplassen din om de har en avtale med oss allerede, eller kontakt meg i dag, så ordner vi dette til fordel for din behandling og lavere priser.

Ofte kan arbeidsgiveren din dekke så vel dine akutte plager som din vedlikeholdsbehandling, til fordel både for din arbeidsgiver og ikke minst din egen økonomi.

Ved såkalte yrkesrelaterte lidelser kan du ofte få dekket massasjen skattefritt av arbeidsgiveren din.

.

 Vedlikehold og forebygging

Vi lever i en dynamisk hverdag og utsettes daglig for belastninger. Hvis det er vanskelig å finne balansen mellom ro og aktivitet, mellom stress og avspenning, kan spenninger komme tilbake.

Ved forebyggende- eller vedlikeholdsbehandling hos meg en gang i måneden, kan mange muskelplager reduseres eller unngås helt.